強(qiáng)迫癥狀的主要特點(diǎn)是反復(fù)或重復(fù)出現(xiàn)的想法或行為，明知不合理或是過分的但難以控制或擺脫，需要通過重復(fù)或反復(fù)確認(rèn)來減輕痛苦。通過你描述的情況，比較符合強(qiáng)迫思維，同時(shí)導(dǎo)致了強(qiáng)迫情緒（出現(xiàn)了明顯的焦慮）；強(qiáng)迫癥一般要求癥狀至少持續(xù)兩周以上，區(qū)別于沖動(dòng)控制障礙。

轉(zhuǎn)移注意力來做其它的事是很重要的。不要期待這些想法或感覺可以馬上走開。不要做強(qiáng)迫癥要你做的事，你要堅(jiān)持做自己選擇的活動(dòng)，如此強(qiáng)迫性沖動(dòng)會(huì)因?yàn)槟愕难舆t而減弱甚至消失。即使沖動(dòng)很難改變，你還是會(huì)發(fā)現(xiàn)可以稍微控制你反應(yīng)的動(dòng)作。運(yùn)用「全心的察覺」與當(dāng)個(gè)「旁觀者」將會(huì)讓你更有力量。此步驟的長期目標(biāo)就是不要對(duì)強(qiáng)迫癥反應(yīng)。立即的目標(biāo)就是反應(yīng)前要稍微延遲。你學(xué)習(xí)不要讓強(qiáng)迫思考來決定你該如何做。

強(qiáng)迫綜合征，強(qiáng)迫綜合征又稱強(qiáng)迫癥，即強(qiáng)迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥，焦慮癥的一種。患有此病的患者總是被一種強(qiáng)迫思維所困擾。你好，重要的是患者要學(xué)會(huì)自我矯治。首先要消除誤解，樹立信心。強(qiáng)迫癥屬于輕度的精神障礙，不會(huì)發(fā)展成重度精神病。其次要意志控制，轉(zhuǎn)移注意力。

你好，根據(jù)的以上的描述，分析你可能是患有強(qiáng)迫綜合征，建議你去看一下心里醫(yī)生。強(qiáng)迫癥的治療主要分為兩大類：心理治療和藥物治療。

你好，據(jù)您分析，應(yīng)該不是強(qiáng)迫綜合癥。強(qiáng)迫綜合征，強(qiáng)迫綜合征又稱強(qiáng)迫癥，即強(qiáng)迫性神經(jīng)癥是一種神經(jīng)官能癥，焦慮癥的一種。患有此病的患者總是被一種強(qiáng)迫思維所困擾。患者總是被重復(fù)性的思維內(nèi)容或行為沖動(dòng)所困擾，明知這種觀念或行為不合情理，但是無法控制或終止，影響到正常的學(xué)習(xí)工作和生活，患者為此深感痛苦、焦慮和抑郁，但是有強(qiáng)烈的醫(yī)治愿望。強(qiáng)迫性懷疑。患者對(duì)于自己剛剛說過的話或做過的事加以懷疑，明明關(guān)好了門窗，卻總是懷疑自己有沒有鎖門，鎖好了沒有?為此又會(huì)反復(fù)檢查。強(qiáng)迫性對(duì)立觀念。可以通過以下方法治療。一）藥酒法二）藥浴法（三）藥粥法（四）藥膳法（五）茶法：

你好，強(qiáng)迫綜合征一般表現(xiàn)為強(qiáng)制自己去做某件事，根據(jù)你的描述考慮是強(qiáng)迫性懷疑癥，對(duì)自己做過的事或者是對(duì)自己所說過的話出現(xiàn)懷疑，然后再三確認(rèn)自己所做的事情或者是所說的話，大多數(shù)人都會(huì)有個(gè)癥狀，一般不用治療的，可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)一下