建議最好進行佩戴眼鏡對視力進行矯正，然后也可以配合中醫針灸方法治療，這個效果也是很不錯的，另外平時一定不要過度用眼，可以多做眼保健操，這對視力恢復是很有幫助的。早日恢復

關鍵是注意用眼衛生，輕度和中度近視，可配以適度凹透鏡片矯正視力的。注意繼續觀察　　　　　　

您好！475度的眼鏡一般是很難恢復的了。要么就要考慮激光治療來恢復，需要去眼科檢查眼角膜，看看能否用手術來矯正，祝您健康快樂！

你好，從常見的角度來講，引起青少年出現近視的原因多與與用眼衛生不良有關。因而對于輕中度的近視，是可以通過注意用眼衛生，適當改變用眼為得到完全的矯正。從你的情況來看，現在近視的程度并不太重，通過注意用眼衛生習慣，改變用眼環境來進行治療，有可能得到恢復，但不能完全確定，如果是真性近視，那么只能通過眼鏡進行矯正。建議你散瞳后做檢查確定，然后再考慮治療的方法。