首先是防止動脈硬化。老年人可常吃一些健脾補腎類食品，如山藥、大棗、薏米。其次是注意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動腦，多活動手指等關節。第三是注重精神調養。要注重調養七情之氣，保持樂觀情緒，減少憂愁和煩惱。第四是加強鍛煉。進行一些自己喜愛的、力所能及的體育運動。第五是起居飲食要有規律。做到定時、定量、定質；高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素；低脂肪、低鹽；戒煙、戒酒，可多吃些魚類食品，適當補充體內維生素E。第六是親人的關愛。

您好！老年癡呆癥是一組病因未明的原發性退行性腦變性疾病。多起病于老年期，潛隱起病，病程緩慢且不可逆，臨床上以智能損害為主。多有同病家族史。意見建議:預防老年癡呆癥，重要的是講求方法，做好預防。首先是防止動脈硬化。可常吃一些健脾補腎類食品，如山藥、大棗、薏米；其次是注意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動腦，多活動手指等關節；第三是注重精神調養。要注重調養七情之氣，保持樂觀情緒，減少憂愁和煩惱；第四是加強體育鍛練。進行一些自已喜愛的、力所能及的體育運動，如慢跑、游泳、爬山等活動；第五是起居飲食要有規律。強調做到“三定、三高、三低和兩戒”，即定時、定量、定質；高蛋白、高不飽和脂肪酸、高維生素；低脂肪、低鹽；戒煙、戒酒，可多吃些魚類食品，適當補充體內維生素E；第七是親人的關愛。當今社會生活方式、工作節奏都不盡一樣。子女們一般都不和父母住在一起，這就更要求年青人多給中老年人一些關愛，尤其是喪偶的老人。

您好，老年癡呆癥是一種進行性發展的致死性神經退行性疾病，臨床表現為認知和記憶功能不斷惡化，日常生活能力進行性減退，并有各種神經精神癥狀和行為障礙。絕大多數癡呆病人和病人的絕大多數時間需要在家庭得到護理，而且病人多半（約70％）死于感染。因此家屬和家政服務員學習、掌握護理技能十分必要。對病人要哄，不可給予刺激，讓病人生活在和睦的氣氛中十分必要。要預防感染，有感染早醫治。絕經后的女性老人適當應用雌激素，可減少老年癡呆癥發病率，但是預防智力下降的最可靠最主要的辦法是多用腦，多用腦可激活神經元的功能。老年朋友除做適當體力鍛煉外，有興趣、有條件的還可以參加各種學習，如電腦、外語、琴棋書畫和參予適當的社交活動，保持活力或健康的老年是可以爭取的。與安心感等藥物以外的手段也被認為對患者的失眠，不安等癥狀有效。

你好，預防老年癡呆需要從飲食上、運動上和藥物保健上入手。首先，飲食要清淡，以素食為主。平時要加強鍛煉，適量鍛煉堅持鍛煉，微微出汗就可以。另外這個季節也可以泡點藥酒來調養。希望我的回答對你有所幫助。

防止動脈硬化，老年人可常吃一些健脾補腎類食品，如山藥、大棗、薏米其次是注意智力和身體機能方面的訓練。應勤于動腦，多活動手指等關節。