脫發平時注意什么好?
2016-03-21 00:40
點擊掃描二維碼更精彩
我兩個月以前突然脫發比較嚴重了，常常家里的地上的頭發都是我脫落的心里常常擔心害怕的不行，總是擔心脫發這么嚴重會不會禿頂了，心情不好壓力大的不行
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
-
你好，多食防脫發的食物，有的脫發是因為營養缺乏造成的，這樣的情況應該多吃一些富含鈣、鐵、鋅、維C等的食物，例如牛排、豆類、雞蛋、柑橘、葡萄干等，除了有針對性的補充營養之外，還要均衡營養，只有均衡營養才能有健康的身體，健康的身體可以使情緒愉快，從而調節其他原因引起的脫發。所以日常生活中瓜果蔬菜都不能少。
2016-03-21 14:47
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
-
你好，脫發與腎虛，氣血虛，再就是內分泌失調，不良情緒的影響，腦力強度大都是有關系的，你的情況還有些體寒，免疫不足的問題，平時要注意勞逸結合，勤鍛煉身體，盡量不要熬夜，保持充足睡眠，多吃補氣血益肝腎的食物調養身體，調節好心情，少吃辣、
2016-03-21 09:42
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
-
您好，脫發在平時飲食上要注意飲食營養均衡，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，要少吃油膩及含糖高的食品。平時多吃新鮮的水果、蔬菜，多吃芝麻、堅果類食物，希望對你有幫助。
2016-03-21 01:48
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
