什么食物中有維生素A
2016-03-21 00:43
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我最近不知道怎么了，指甲出現白線，頭發特別的枯干，皮膚還變的特別的粗糙，記憶力明顯的不如以減退，總是愛忘記事情，心情煩燥總想發脾氣，晚上還總是失眠，睡不好覺，開始以為是想事情太多的原因，后來持續了一段時間去醫生檢查，醫生說是缺維生素A導致的以上原因。
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回答3
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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胡蘿卜里德維他命A含量很豐富的喲！！
2016-03-21 23:03
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回答2
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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您好，維生素A存在于動物的組織中，在蛋黃、奶、奶油、魚肝油以及動物的肝臟中含維生素A較多。植物體中雖然不含維生素A，但它所含的β-胡蘿卜素在人和動物的肝臟與腸壁中胡蘿卜素酶的作用下，能轉變成維生素A。所以多吃一些含β-胡蘿卜素的胡蘿卜、南瓜、莧菜、菠萊、韭菜等紅、黃、綠色蔬菜和水果，也能保證足夠用的維生素A。
2016-03-21 21:32
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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富含維生素A的食物主要有動物的肝臟、魚類、海產品、奶油和雞蛋等動物性食物。紅黃色蔬菜、水果和綠葉菜中含有較多的胡蘿卜素。維生素A缺乏可導致兒童生長遲滯、發育不良、患夜盲癥，但切不可攝人過多，以免造成慢性中毒.
2016-03-21 07:51
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