您的情況應該是陽氣不足、精血虧虛的問題。1、可考慮請中醫大夫看看，選用中藥如歸脾湯、真武湯加減調治2、加強日常生活調養，保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散，勞逸結合，避免疲勞；少吃辛辣肥膩煎生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲是暴食，飲食以八分飽為宜。3、把舌頭的照片發一張過來看看。醫生詢問：身體還有什么不舒服不正常的表現？

您的情況應該是陽氣不足、精血虧虛的問題。1、可考慮請中醫大夫看看，選用中藥如歸脾湯、真武湯加減調治2、加強日常生活調養，保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散，勞逸結合，避免疲勞；少吃辛辣肥膩煎生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲是暴食，飲食以八分飽為宜。