你好，身高主要是遺傳因素控制的，其次與營(yíng)養(yǎng)，運(yùn)動(dòng)，睡眠等有關(guān)系，不過(guò)你也不必太過(guò)于擔(dān)心。建議平時(shí)可以多參加跑跳類的體育鍛煉，多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)充鈣片，注意休息避免熬夜利于長(zhǎng)高。

你好根據(jù)你描述的情況，還是仍然可以長(zhǎng)高的，畢竟才19歲剛剛。你好一般身高在23歲左右的時(shí)候定型，之前都有長(zhǎng)高的可能，你的問(wèn)題最好還可以做個(gè)骨齡的測(cè)試，看看是大約能長(zhǎng)到多高的，平時(shí)多注意鍛煉有助于長(zhǎng)高的。

你好,還是有可能長(zhǎng)高的啊.有的25歲都還可能長(zhǎng)高的啊.身高問(wèn)題首先應(yīng)當(dāng)考慮跟先天遺傳有關(guān),其次考慮跟后天的營(yíng)養(yǎng)失衡,心理過(guò)度壓抑等不利于長(zhǎng)高的因素.你這個(gè)我建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線檢測(cè),如果骨骺將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!

要想充分發(fā)揮長(zhǎng)高潛能,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時(shí)間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個(gè)骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒(méi)有完全閉合的情況可以短期使用生長(zhǎng)激素.但是必須現(xiàn)在抓緊時(shí)間.機(jī)不可失!如果使用過(guò)早可能導(dǎo)致骨骺過(guò)早閉合影響最終身高的啊.

要想讓自己個(gè)子長(zhǎng)得高一些,除了經(jīng)常參加體育鍛煉外,平時(shí)還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：　1.日常生活中,一日三餐,定時(shí)定量,不要饑一頓,飽一頓,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,吃好休息好.2.注意飲食營(yíng)養(yǎng)：生活中,注意飲食平衡,不挑食,不偏食,食物要多樣化多谷雜糧和肉,蛋,魚(yú),奶等有利于增高的食物.3.心情舒暢,精神愉快：生活中,不要為一些生活瑣事煩惱不已,平時(shí)要保持良好的心里狀態(tài).　4.平時(shí)坐,站,走,臥姿勢(shì)要正確得當(dāng)：　青少年朋友平時(shí)要做到站有站樣,坐有坐樣.不要養(yǎng)成低頭彎腰走路,趴在桌子上看書(shū)寫(xiě)字等不良習(xí)慣.5.睡眠要充足：只有睡得好,睡得科學(xué)規(guī)律,身體器官才能得到充分的休息,有助于身體機(jī)能的,恢復(fù),有利于人體增高.6.多曬陽(yáng)光：平時(shí)要盡可能地多參加室外活動(dòng),多曬太陽(yáng),這樣不但有利于身體健康,而且更有利于身體增高.7.不抽煙喝酒：煙酒對(duì)人體生長(zhǎng),發(fā)育有百害而無(wú)一利.香煙中的有害物質(zhì)多達(dá)幾百種.特別是,香煙中尼古丁含量高,而尼古丁是致癌的物質(zhì)之一.酒的主要成分是酒精,酒精容易破壞骨細(xì)胞,減少骨細(xì)胞的增殖,使骨骼生長(zhǎng)速度減緩.以上是對(duì)“還能長(zhǎng)高嘛？？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！