你好，女性在月經(jīng)期間可能會有乳房脹痛,疲倦,腹瀉,頭痛及情緒不穩(wěn)定等不適,月經(jīng)過后消失,屬于正常現(xiàn)象。也就是常說的經(jīng)期綜合癥。這種情況一般無需特殊治療。建議在日常生活中要保持開朗樂觀的心態(tài)，不生氣、不著急、不上火，心平氣和地處理事情，這就能有效預(yù)防經(jīng)期緊張的情緒，以上癥狀也會有所緩解。

　　　便秘是很常見的癥狀。一般先通過飲食調(diào)理，可以吃一些潤腸通便的食物，如蜂蜜，燕麥，水果等等。如果不行的話可以服用藥物乳果糖，藥店有售，效果好，安全可靠便秘的患者還要多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性的食物，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。

你好，根據(jù)你的情況便秘，平時注意多吃粗纖維的食物，比如土豆、紅薯、芹菜、蘋果等，注意加強(qiáng)鍛煉，增加運動，或者每天喝杯蜂蜜水

考慮是盆腔充血引起的，月經(jīng)來潮后，血流通暢可能好點一定要一定要要禁辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習(xí)慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.

便秘解決方法：多吃蔬菜，吸收食物纖維。可進(jìn)行腹肌鍛煉，揉揉下腹，幫助排便。多屁可見于各種原因所致的消化不良疾病，胃炎，消化性潰瘍等胃部疾病，肝、膽、胰疾病等。另外，多屁也可能是攝入過多的淀粉類與蛋白質(zhì)類的食物，或進(jìn)食時狼吞虎咽，以及習(xí)慣性吞咽動作過多，經(jīng)常吞咽口水，而攝入較多空氣所造成。每天清晨喝一杯清水或鹽水，有助胃腸代謝。少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細(xì)嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，而容易產(chǎn)氣的食物也要避免食用。每天喝杯優(yōu)酪乳，有助于改變腸胃道細(xì)菌。