首先的應該要考慮和有不規律的飲食或生活習慣導致的有直接關系的，其次的也要和有本身的疾病有聯系的應該要用胃必治來治療比較好的，同時的飲食注意多吃清淡的，避免吃辛辣刺激和油膩的食物的。

朋友您好，建議每天早晨空腹吃20粒生花生和4枚大棗，有很好的健胃功效的。平時要養成良好的飲食習慣,一日三餐要定時定量,不要暴飲暴食或睡前進食。多食富含蛋白質的食品,少吃刺激性食物,避免煙酒,生冷等對胃的損害。

其實胃病總的治療方針是三分治療七分養，平時多食面食，少食酸甜和油炸食物，食物要求細、軟、嫩、爛，另外多吃堿性的食品，同時避免暴飲暴食和辛辣刺激性的食物建議，還要注意有個好的心情，禁煙酒避免熬夜也很重要，

你好！情況已悉，此病主要是肝脾不和，肝失疏泄，氣機失調，脾胃虛弱，脾失健運，不能運化水谷和津液所致的以上癥狀。建議你可以口服柴胡舒肝顆粒和木香順氣丸，禁辛辣食品，清淡飲食，會改善你的癥狀。，以上是對“胃不好，怎么注意事項呢？我有淺表現胃炎，”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！