你好，這種情況應(yīng)該與月經(jīng)量過多有關(guān)，血虛的人一般會有頭暈、心悸乏力、面色蒼白、萎黃等癥狀，你可以多吃紅棗、阿膠、羊肉、兔肉、圓肉、豬血、紅豆、紅糖水等。還有平時服食逍遙丸緩解。注意保暖，不要吃生冷食物。

平時可以適當(dāng)補充富含鐵的食物，可以補充含有阿膠的補血養(yǎng)血，一般一個月后血虛癥狀會有明顯改善。進食各種肉類、禽蛋類、動物的肝、腎等；海帶、紫菜、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、香菇、豆類及其制品。多吃富含維生素C的新鮮蔬菜和水果。

肝血虛：以頭暈、目眩、耳鳴、脅痛、驚惕不安、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)閉，甚則肌膚甲錯、面色蒼白、舌質(zhì)淡、脈弦細(xì)為特點，此由情志郁結(jié)，暗耗肝血，或失血過多，久病之后失于調(diào)理，陰血虧虛，甚則血虛化燥，久而不復(fù)，積虛成勞所致。治宜補血養(yǎng)肝，方用四物湯加味：當(dāng)歸20g、熟地黃30g、白芍30g、川芎15g

頭痛病中見血虛證，臨床表現(xiàn)為頭痛頭暈，隱隱作痛，遇勞加重，面色少華，心悸不寧，神疲乏力，食欲不振。治宜補養(yǎng)氣血，方用八珍湯：曬人參30g、白茯苓20g、白術(shù)15g、炙甘草15g、熟地黃20g、當(dāng)歸20g、白芍30g、川芎10g。