你好，根據(jù)你的問(wèn)題，紅薯紅薯又名番薯、甘薯、地瓜等。紅薯富含纖維素，含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素，微量元素和亞油酸等，可以通暢腸道，具有通便的作用，同時(shí)在現(xiàn)在的研究表明，番薯的確具有抗癌的作用，希望我的建議對(duì)你能有所幫助。謝謝！

1：白紅薯中有一種叫“去氧表雄酮”的生理活性物質(zhì)，可以預(yù)防結(jié)腸癌和乳腺癌，對(duì)腦細(xì)胞和內(nèi)分泌腺素的活力有很大的促進(jìn)作用，故能延緩智力衰退和增加人體的抵抗力。:2：常吃紅薯有助于維持人體的正常葉酸水平，體內(nèi)葉酸含量過(guò)低會(huì)增加得癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。紅薯中高含量的膳食纖維有促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、預(yù)防便秘和結(jié)腸直腸癌的作用。:3：飲食中最具有抗癌作用的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是β－胡蘿卜素（維生素A前體）、維生素C和葉酸，而在紅薯中三者含量都比較豐富。正確養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

紅薯可以說(shuō)是這些年來(lái)最熱門的養(yǎng)生明星食物之一紅薯有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，曾被世界衛(wèi)生組織評(píng)為“十大最佳蔬菜”的冠軍。紅薯除了被人們熟知的減肥、抗癌的功效外，還可以防止鈣質(zhì)的流失哦