你好，老年人隨著年齡的增長，心理上肯定也會出現一些問題，比如對死亡的恐懼，所以她的情況考慮有一定的疑病傾向，導致的心情低落，可以去醫院的精神心理科看看，可以做心理治療也可以配合一定的藥物治療。平時家人多陪陪她，和她一起面對慢慢衰老的過程。

外出交際把自己關在家里，逃避與人接觸，是抑郁癥患者常見的表現，而這首先是他們所需要改變的地方。抑郁癥患者常表現為情緒低落、自我評價低、不如他人、什么都做不好等負面癥狀，這些感受導致他們興趣匱乏、遇事退縮、減少社交活動、封閉自己，這使得抑郁癥者處在惡性循環之中，不斷的強化了自我癥狀。改變這種惡性循環的前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅游，盡管開始內心會很痛苦，但是只要堅持一段時間后，負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來。

要真正的走出抑郁癥和其他的心理問題的困擾，心理咨詢才是解決之道。太多的朋友吃藥多年，不僅問題沒有解決，癥狀反而嚴重的見得太多了，尤其是強迫癥，那更是糟糕，導致癥狀的固著，對個體的影響更大。

堅持鍛煉特別是早晨時期的鍛煉，很多抑郁癥患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑郁癥患者消極、負面情緒。俗話說，一日之計在于晨，早晨的空氣可以說是一天當中最清新的時刻，它可以充分調動人體潛能活化身體細胞，當身體放松了，內心也慢慢就會放松下來，情緒自然就會有一定的緩解。

　適當聽輕松舒緩和有點節奏的音樂（不是DJ類的震撼節奏音樂)，都可以作為抑郁癥的輔助治療手段（貝多芬的命運交響樂，也有人用于臨床上用于抑郁癥的治療），但要注意音量不可太大，也不要強求患者聽。