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回答4
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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健康指導：你好:可以的，首先就是養成良好的飲食習慣少吃動物性油脂及脂肪含量高的食物平時不要喝酒熬夜保證睡眠充足，另外每天堅持運動及時消耗身體積累的脂肪堅持下來就能成功瘦身，減肥貴在堅持
2016-03-22 03:51
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回答3
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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：減肥屬于減少人體過度脂肪、體重為目的得形式。肥胖是因為能量攝入超過能量得消耗。只要堅持，沒有什么不可以得。合理得飲食再加上適當得運動。
2016-03-22 01:39
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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你好;在選擇減肥方法時應以運動減肥,和減少飲食,為主另外要注意吃東西,每天吃的熱量不要高,平時多吃纖維素多的東西比如筍、芹菜、苦瓜等．
2016-03-21 23:56
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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必須要考慮自己的身體情況，最有效和健康的減肥方式是運動，同時也要注意調整飲食。做運動減肥藥持之以恒，不可以三天打魚兩天曬網，這樣是達不到效果的。
2016-03-21 08:43
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