根據您提供的身高和體重，您的體重在正常范圍之內，想要減肥，沒有什么訣竅只能是多流汗，這才是真正健康的減肥方式，每天注意均衡的膳食，減少熱量的攝入，建議每天有氧運動30分鐘，有氧運動的心率，建議保持在150到170，減去您的年齡，心率在這個期間保持30分鐘運動能夠起到燃燒脂肪控制體重的作用。

你好，減肥藥先不說有什么副作用。減肥藥本身就是沒用的。建議多運動，然后節食，比較有效，重在堅持。這是我的建議，希望對你有幫助，祝您生活愉快，謝謝！

吃減肥藥不一定會導致不孕不育的，但是減肥藥中可能含有一些激素成分或者刺激體內激素分泌異常的成分，可以使內分泌紊亂的，不建議服用最好是通過控制飲食和多運動的方法來減肥，晚飯一定要少吃，在就是不要吃過油過膩的食物。

你好減肥是需要一個過程的，不要過分減肥，需要長期的控制飲食和增加運動量，不建議服用減肥藥物的，副作用很大的，但是只要不是長期服用對生育還是沒有影響的，以后注意點就可以的不要過分節食，少吃油炸食品、膨化食品，能不吃就不吃。每頓飯再保證營養的情況下吃飽就行了，不要以吃撐了為準。八點以后不要吃東西了

是的，如果服用減肥藥的話，是有可能會導致不孕的，您可以采取別的方式進行減肥，可以少吃，多運動平常一定要節食的，而且要多做體育運動，不應該使用藥物減肥的

你好，最好不要吃減肥藥。從你的描述來看，你不屬于肥胖者，你的體重和你的身高是比較合適的，不需要減肥。減肥藥多少會有一些副作用的，如有的會使月經不正常等，但不是所有的人都會有此反映，因人而異。