您好，失眠的病理變化總屬陽盛陰衰，一為陰虛不能納陽，一為陽盛不得入陰。病位主要在心。分為痰熱擾心（覺得胸悶，老感覺有痰，嘴里粘膩膩的）、肝火擾心（老愛生氣發火，頭暈頭脹、且便秘小便黃，不想吃飯）、心脾兩虛（心悸健忘，頭暈目眩，四肢重，腹脹泄瀉）、心腎不交（有潮熱盜汗，頭暈耳鳴，腰膝酸軟）、心膽氣虛（宜受驚嚇，伴有氣短自汗）。您可以看看自己是屬于哪一種癥候。建議您再試一試中藥并加上針灸推拿一塊用上，效果可能更顯著。當然，在治療過程中要注意控制自己的情緒，不能動不動就發火，飲食方面也要注意清淡的。以下是幾個可行的食療方：1.煩躁不易入睡時，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大腦皮層。　　2.一匙萵筍漿液汁，融于一杯水服下。　　3.睡前吃點面包。胰腺會分泌胰島素，對氨基酸進行代謝。吃水果，或喝牛奶，都能鎮靜神經。　　4.柏樹葉洗凈曬干，裝枕頭，氣味清香。能起到鎮靜，安眠的作用。　　5.鮮橘，梨，香蕉皮50-100克，裝入不封口的小袋，放枕邊。聞果皮果皮芳香易入睡。　　6.若半夜醒后不能再睡，吃3-5片餅干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。　　7.服枸杞子有晚安神，早振奮作用。　　8.枸杞子洗凈浸泡于蜂蜜中。一周后每天早，中，晚各服一次，每次15粒，同時服用蜂蜜（槐花蜜最好）。　9.核桃仁一兩，加大米煮粥喝，治失眠。祝早日康復

你好，這種癥狀考慮是由于患有嚴重的神經衰弱造成的，這與工作及生活壓力過大有很大的關系患有這種疾病建議做一下腦電圖的檢查，排除患有其他疾病的可能。另外這種癥狀可以服用藥物做一下治療，可以服用調節神經的藥物及安神定志的藥物配合治療，用中藥湯劑治療也是可以的。以上是對“心火旺，肝火也旺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

失眠有好多年了，睡綿時間短，難以入睡.早醒應屬心.肝火旺.勿吃辛辣.炸等熱性食物.心情應舒暢.勿飲酒.午后勿飲茶.建議常吃麥冬.玉竹.蓮心泡水服.可服七葉神安片與丹枝逍遙丸.

病情分析：你好！你的的情況應該和體制有很大的關系，應該是和飲食習慣也有關系。本身是肝陽抗的體制，飲食辛辣就會有肝郁的出現意見建議：建議去正規醫院檢查確定病因，可以采用中醫療法調理體質從根本上解除病癥。祝早日康復

您好，根據您的情況來看，這種癥狀考慮是由于患有嚴重的神經衰弱造成的，您最好還是采用中草藥對癥調理一段時間，另外生活飲食要規律，保持心情舒暢