您好，失眠的病理變化總屬陽盛陰衰，一為陰虛不能納陽，一為陽盛不得入陰。病位主要在心。分為痰熱擾心（覺得胸悶，老感覺有痰，嘴里粘膩膩的）、肝火擾心（老愛生氣發(fā)火，頭暈頭脹、且便秘小便黃，不想吃飯）、心脾兩虛（心悸健忘，頭暈?zāi)垦＃闹兀姑浶篂a）、心腎不交（有潮熱盜汗，頭暈耳鳴，腰膝酸軟）、心膽氣虛（宜受驚嚇，伴有氣短自汗）。您可以看看自己是屬于哪一種癥候。建議您再試一試中藥并加上針灸推拿一塊用上，效果可能更顯著。當(dāng)然，在治療過程中要注意控制自己的情緒，不能動(dòng)不動(dòng)就發(fā)火，飲食方面也要注意清淡的。以下是幾個(gè)可行的食療方：1.煩躁不易入睡時(shí)，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大腦皮層。　　2.一匙萵筍漿液汁，融于一杯水服下。　　3.睡前吃點(diǎn)面包。胰腺會(huì)分泌胰島素，對(duì)氨基酸進(jìn)行代謝。吃水果，或喝牛奶，都能鎮(zhèn)靜神經(jīng)。　　4.柏樹葉洗凈曬干，裝枕頭，氣味清香。能起到鎮(zhèn)靜，安眠的作用。　　5.鮮橘，梨，香蕉皮50-100克，裝入不封口的小袋，放枕邊。聞果皮果皮芳香易入睡。　　6.若半夜醒后不能再睡，吃3-5片餅干，喝一杯葡萄酒，即可入睡。　　7.服枸杞子有晚安神，早振奮作用。　　8.枸杞子洗凈浸泡于蜂蜜中。一周后每天早，中，晚各服一次，每次15粒，同時(shí)服用蜂蜜（槐花蜜最好）。　9.核桃仁一兩，加大米煮粥喝，治失眠。祝早日康復(fù)

你好，這種癥狀考慮是由于患有嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱造成的，這與工作及生活壓力過大有很大的關(guān)系患有這種疾病建議做一下腦電圖的檢查，排除患有其他疾病的可能。另外這種癥狀可以服用藥物做一下治療，可以服用調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物及安神定志的藥物配合治療，用中藥湯劑治療也是可以的。以上是對(duì)“心火旺，肝火也旺”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

失眠有好多年了，睡綿時(shí)間短，難以入睡.早醒應(yīng)屬心.肝火旺.勿吃辛辣.炸等熱性食物.心情應(yīng)舒暢.勿飲酒.午后勿飲茶.建議常吃麥冬.玉竹.蓮心泡水服.可服七葉神安片與丹枝逍遙丸.

病情分析：你好！你的的情況應(yīng)該和體制有很大的關(guān)系，應(yīng)該是和飲食習(xí)慣也有關(guān)系。本身是肝陽抗的體制，飲食辛辣就會(huì)有肝郁的出現(xiàn)意見建議：建議去正規(guī)醫(yī)院檢查確定病因，可以采用中醫(yī)療法調(diào)理體質(zhì)從根本上解除病癥。祝早日康復(fù)

您好，根據(jù)您的情況來看，這種癥狀考慮是由于患有嚴(yán)重的神經(jīng)衰弱造成的，您最好還是采用中草藥對(duì)癥調(diào)理一段時(shí)間，另外生活飲食要規(guī)律，保持心情舒暢