病情分析：象您這樣打鼾的情況，很可能是鼻部疾病或是扁桃體肥大引起的。建議最好的到五官科檢查一下，睡覺的時候采取右側位，可以減輕打鼾的程度。

病情分析：你好，打鼾是由于上氣道鼻腔及鼻咽部狹窄，口咽腔狹窄，喉咽及喉腔狹窄，上氣道擴張肌肌張力異常，呼吸中樞調節功能異常引起的建議治療方法是手術擴大狹窄呼吸道，將增生的組織去除。祝康復。

病情分析：你好,打鼾和很多種原因有關.建議到耳鼻喉科做個詳細的檢查,看看是否有鼻息肉,扁桃體肥大等等,如果只是單純肥胖引起,建議減肥.打鼾不僅影響別人的睡眠,自己也會發生呼吸暫停,所以要盡早改善.

你好，可以從幾下幾點預防：1．增強體育鍛煉，保持良好的生活習慣.2．避免煙酒嗜好，因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重，飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。3．對于肥胖者，要積極減輕體重，加強運動。我們的經驗是減輕體重的5%—10%以上。4．鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高，心臟負擔加重，容易導致心腦血管疾病的發生，所以要重視血壓的監測，按時服用降壓藥物。5．睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物，以免加重對呼吸中樞調節的抑制.6．采取側臥位睡眠姿勢，尤以右側臥位為宜，避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜，加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球，有助于強制性保持側臥位睡眠。7．手術后的患者要以軟食為主，勿食過燙的食物。避免劇烈活動。8、選擇適當的枕頭有人認為把枕頭墊高有助于改善呼吸，事實上，這樣做卻有反效果。9、睡前不要飲酒.很多在冬季覺得睡前喝一杯可御寒，研究表明，睡前飲酒會導致血糖、血壓升高，導致呼吸道變窄，呼吸不暢，導致打呼嚕。所以睡前還是不要喝酒。10、使用加濕器如何預防打呼嚕了，保持臥室空氣濕潤能避免喉部和口腔干燥，也能預防鼻腔中積累起過多的鼻屎。11、睡前吃些蜂蜜蜂蜜有助于潤滑喉嚨，通暢呼吸道，所以可在睡前飲用的安神茶中添加一些蜂蜜，預防打呼嚕。12、適當的鍛煉.要保持健康的生活習慣，加強鍛煉，適當減肥，保持良好身材，這些都有助于解決困擾睡眠和生活質量的打呼嚕問題。建議到醫院檢查確定并積極治療比較好建議到醫院檢查確定并積極治療比較好

病情分析：你好，打鼾又叫睡眠性呼吸暫停綜合征，多見于身體肥胖的人，建議睡覺時采用側臥位，不要仰臥睡覺。如果癥狀嚴重可以手術治療。可以到醫院喉科就診檢查。另外注意有無扁桃體炎或咽喉炎等呼吸道疾病。