牙齦炎是牙周病最初的征兆,也是成人掉牙的主因,所以必須提早預防.研究發現,牙石是導致牙齦炎的主因,同時缺乏維生素c,生物類黃酮,鈣,葉酸等也會導致牙齦發炎.當細菌感染嚴重時,會導致膿腫和牙齦出血,口臭.●使用軟毛牙刷用軟毛牙刷刷牙齦及舌頭,對牙齦很有好處.　　●刷牙齦邊緣　　刷牙時不要忽略容易堆積牙垢的牙齦邊緣,將牙刷傾斜45度角,由內向外刷,如此可預防牙齦發炎.　　●輪流使用兩只牙刷輪流使用兩支牙刷的好處在于可以使另一只有時間完全風干,從而減少細菌滋生的幾率,這對牙齒的健康非常重要.　　●給牙齒補鈣　　牙骨疏松容易導致牙齦炎,可以多吃含有鈣質的食物,來強化骨骼.　　●進食后漱口　　進食后一定要漱口,可以幫助你清除食物殘渣,對牙齒健康很有幫助.　　●戒煙,戒酒　　煙和酒會流失保持口腔健康所需的維生素及礦物質,要想有健康的牙齒,必須戒煙和酒.　　●多吃生蔬菜　　生蔬菜含有很多纖維素,能幫助清潔及刺激牙齒及牙齦,以避免牙齦炎.　　●清除牙石　　應該定期去牙醫處洗牙,以清除牙石,預防牙齦炎.　　●營養素合理搭配飲食,注意各種營養的均衡攝入.

　患有牙齦炎,齒齦會紅腫,或有出血現象.若刷牙時發覺牙齒容易出血,或牙齒有觸痛情況,便需要看牙科醫生.　中成藥物治療：　　口含生物科技產品牙齒黃金.使用方法是口含然后刷牙漱口.牙齒黃金屬于天然植物提練產品,無色無異味,無需吃進腸胃通過消化系統,原理比較簡單,就是通過每天含漱滲透溶解牙石牙漬.對內牙齦既有消炎止痛的作用,其有效成份還能讓牙齦在口含過程中吸收到營養避免萎縮,這種形式和維C攝入方式不一樣,這種屬于通過由口腔直接吸收的一種方式,比較創新和前衛.對牙齦炎的根本治療比較有幫助.　　用棉簽蘸浸3％過氧化氫溶液（雙氧水）,涂搽牙齦緣,見有氣泡形成,即用溫水漱口.然后涂以2％碘甘油或碘伏.每日3次,直至牙齦痊愈為止.甲硝唑（滅滴靈）口頰片,口含,一日4～6次,溶菌酶,度米芬,氯己定口含片可任選其一.含漱,甲硝唑或氯己定,一日含漱其溶液4～6次.

服用牛黃解毒片試試,具體用法和注意事項謹遵醫囑.

牙齒疼痛多數是由于齲齒、義齒、牙周炎、牙齦充血腫脹等引起炎癥引起的疼痛。齲齒、義齒的牙齒疼痛服藥治療是治標不治本的，服藥能緩解發作時的疼痛要根治牙齒的疼痛只有到醫院的牙科做相應的手術治療，這樣才能達到治愈的目的。

牙齦炎是由細菌的入侵造成的,表現為牙齦出血,紅腫,脹痛,繼續發展侵犯硬組織,產生牙周炎癥.早晚刷牙及使用牙線清潔牙縫,尤其是在睡前,可以清除牙菌膜,減少在睡覺時牙菌膜的積聚.每6個月至1年,定期往牙科醫生處清潔牙齒,預防牙菌膜變成牙石,及清除在牙齒上已形成的牙石.用棉簽蘸浸3％過氧化氫溶液（雙氧水）,涂搽牙齦緣,見有氣泡形成,即用溫水漱口.然后涂以2％碘甘油或碘伏.每日3次,直至牙齦痊愈為止.以上是對“牙齦炎的防治”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！