您好，隨著年齡的增長，也要注意皮膚的護理，才能夠對抗氧化以及環境中的有害物質的影響。早晚用溫和多泡沫的洗面奶潔面，使用保濕補水的護膚品，多吃新鮮的蔬果，不要熬夜。

放棄堿性多泡沫的潔面膏，改用潔面乳　　為了對付油脂，夏天油性皮膚者往往愛用潔力強的洗面皂或洗面膏洗臉去污。但其實過強的泡沫潔面液會帶走臉上的水分及皮脂，所以最好選用不含泡沫、性質較溫和的洗面乳洗臉。水溫最好在20℃左右，過熱會令皮脂水分流失，過冷又無法清潔。用保濕爽膚水代替收縮水　　含酒精成分的收縮水無疑可以控制油脂分泌及收縮毛孔，但冬天用可能會讓皮膚更為干燥。若油分分泌正常，可以用有清涼感覺的爽膚水，或者用冰凍的蒸溜水代替也可以。夏天晚霜當冬天日霜用　　夏天用的護膚品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常會比日霜滋潤，此時便可轉作冬天的日霜用。補充皮膚水分、勿用油質面霜　　好多人以為油性皮膚的人就不須滋潤了，但其實臉上如果不涂一層保護膜，毛孔粗的皮膚更易沾灰塵，冬天還會令皮膚容易缺水，所以油性皮膚應選擇水乳狀或啫喱狀的潤膚露，只補充水分已足夠，霜狀的護膚品多含油質，如果涂臉后覺得“黏乎乎”的，就不要再繼續使用了。深層潔膚面膜與水分面膜交替用　　深層清潔面膜，如手撕式或礦物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以最好隔天敷一敷純水分面膜補充水分建議您要皮膚好，在飲食方面也必須要注意，用護膚品也要堅持

皮膚粗糙一般與黑頭有關系。您好，平時注意臉部衛生，保持床上潔凈，經常暴曬，可以用鹽或蜂蜜洗臉，有去黑頭，保濕的作用，祝您健康。