健康指導：根據你提供的信息來看，建議日常充足的優質蛋白類食物食用，如雞蛋、瘦肉、大豆制品、動物肝臟、奶制品等，尤其需要注意瘦畜肉、動物肝臟的食用。日常蔬菜和水果的食用，需要注意選擇維生素C較豐富的。同時堅持每天30克的油脂類堅果食用。

健康指導：你好，您的身高和體重基本正常，屬于非常標準，身材完美的狀態，如果沒有正常的其他方面的健康影響，無需過多擔心，尤其對于女性朋友，保持這個體重非常標準，只要適當增加鍛煉，正常飲食即可，如果有脾胃方面的疾病，可以請專業的中醫自己辯證進行調理，不用過多擔心;

健康指導：建議首先到醫院檢查一下身體的情況，比如，肝臟，腎臟，膽囊，脾臟，以及胃腸道有無不適，及時發現問題，及時的進行對癥治療，因為這些都是直接影響食物吸收和消化的主要臟器，建議養成好的生活習慣和飲食習慣。

健康指導：您好，根據您的身高確實處于偏瘦的現象，你需要考慮1：飲食如何？飯量如何？如果吃飯都比較好，那說明腸胃沒有什么問題；2：接下來注意一下大便，如果大便也是正常的，那你不用為自己的偏瘦擔心，因為主要的器官功能都好，3：接下來看看運動量，如果活動量比較大，那么所吃的食物都變成能量提供活動了。不要盲目增肥，解決引起瘦弱的原因才是根本

您好，最好不服用藥物來減肥，減肥藥物有一定的副作用，不要輕視。建議合理飲食科學運動鍛煉。需要制定減肥目標，寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫院醫院做吸脂手術，這是立竿見影的。