A+B級的精子是正常的達標的。對于備孕來說，主要看幾個指標，主要是精子密度，向前活動精子率。還有一個畸形率。你這個上面沒有檢查畸形率，不過精子活力是達標的。一般不影響，可以正常懷孕，您平時可以注意一下飲食的結構，不要吃一些辛辣刺激的食物。不要熬夜，也可以配合適當吃一些動物肝臟內臟這一類的微量元素較為豐富的食物，也會有一定的幫助。

您好，失眠，又稱不寐，是指病人入睡困難，或睡而易醒，時睡時醒，以致不能獲得正常睡眠的一種病證。主要是現在的年輕人壓力太大，往往導致睡眠質量下降。在睡覺前和杯熱牛奶有助睡眠。最主要的還是要調整好心態，才是最好的治療方法。在一定條件下，言語刺激對心理、生理活動都會產生很大的影響。因此，正確地運用“言語”這一工具，對病人采取啟發誘導的方法，宣傳疾病的知識，分析疾病的原因與機制，解除病人的思想顧慮，提高其戰勝疾病的信心，使之主動積極地配合醫生進行治療，從而促進健康的恢復。

你的情況往往是由胃病的情況引起的。一般有心臟病、腎病、哮喘、潰瘍病、關節炎、骨關節病、腸胃病、高血壓、睡眠呼吸暫停綜合癥、甲狀腺功能亢進、夜間肌陣攣綜合征、腦疾病等疾病會導致失眠。首先你要建立信心，有信心挑戰病魔，通過心理疏導來緩解心情緊張。也可以從一些飲食入手，可以通過補氣血,可以達到安神助眠的效果，順其自然。如果一段時間沒有好轉的話可以去查診。希望能幫到您。