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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉曉松 主任醫師
韶關市第一人民醫院
三級甲等
門診部
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功能全且安全的保健品，可考慮維生素類、礦物質類、蛋白質類、益生菌類、魚油類等。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2018-11-13 07:23
1.維生素類：如維生素C、維生素D、維生素E，有助于增強免疫力、促進鈣吸收等。
2.礦物質類：像鈣、鐵、鋅，能維持骨骼健康、預防貧血等。
3.蛋白質類：比如乳清蛋白，可補充身體所需蛋白質。
4.益生菌類：能調節腸道菌群平衡，改善消化功能。
5.魚油類：富含Omega-3脂肪酸，對心血管健康有益。
選擇保健品時應根據自身需求，并在醫生或專業人士指導下進行。
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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燕窩的美容功效是眾所周知的.除此之外，燕窩也具體一些養生保健的功效。燕窩性平味甘，歸心，肺，脾，胃，腎經。《本草綱目拾遺》中稱：燕窩“味甘淡平，大養肺陰，化痰止嗽，補而能清，為調理虛損瘵之圣藥”。中醫認為，燕窩具有壯陽益氣、和中開、添精補髓、潤肺、止久瀉、消痰涎等功效
2016-03-21 10:53
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