你好，根據你所描述，安眠藥是一種處方藥，患者自行去藥店購買是買不到的，需要醫生開具處方才能買得到，其次，對于有失眠的患者，不建議開始就使用安眠藥，可以通過中藥來改善，如可用川芎，知母，茯神，遠志，夜交藤等藥物安神，在夜間睡覺時用熱水泡腳，大拇指揉按涌泉穴。

你好，一般情況下，可以使用半片就可以的，不要使用太多。

上醫院聽聽醫生的建議，要不看看安眠藥的說明書。最好少吃點，不產生依賴性。

安眠藥是治標不治本,且對身體不好,加強對營養素的補充,比如B族維生素,鈣片等.這些營養素可以對你的不良情緒,壓力,緊張的神經和肌肉進行調節.同時也可以自己熬百合,酸棗仁粥,寧心安神.對你的睡眠也有較好的改善

你好，現在的人失眠最大的原因是由于生活工作上的壓力，造成精神上的緊張，情緒波動比較大，因此導致晚上睡眠質量嚴重下降，嚴重者一夜無眠。建議你可平時要多緩解壓力，像出去運動，多和朋友談心，聊天，用適合自己的方式去釋放壓力，只有情緒上穩定平和了，睡眠才能得到改善，靠藥物是不能根本解決問題的。飲食上也要注意以清淡為主。忌吃辛辣油膩。

安眠藥物容易依賴性，而且會有劑量耐受性實在是睡不著，可以暫時服用1片地西泮或者是艾司唑侖片，但是不可以長期服用