你好朋友,根據你的提問,這個可以咨詢一下當地的中醫.

你好,最好適當補充鈣質的食物,按摩的話一般進行肌肉的按摩,用揉法最好.主要針對四肢肌肉的按摩.

將洗衣平臺升高至腰部的高度：用傳統洗衣方法時，不管是坐著或是站著，洗衣平臺都應調整至腰部上面一點的位置，不要讓彎腰的姿勢出現，以避免背部肌肉過度地持續伸展。若考慮洗衣機時，在經濟許可下，可以選擇滾筒式洗衣機并且將之墊高至胸部左右高度，也可以避免彎腰進洗衣機拿衣服的動作出現。2.使用有靠背的椅子或是讓背后可以靠著東西做事：背后有東西支撐時可以減輕肌肉的負擔，因此，除了活動性的家事，如：掃地、拖地外，只要是需要長時間從事的工作，如煮晚餐，最好選擇背部有支撐的位置從事，此外，背部的支撐物要至少能與肩齊，這樣才有比較好的支撐效果。不知道你是不是說背部的按摩。如果是就照著做就可以減輕痛。

您好,最好上醫院看一下醫生的按摩手法,自己學一學好嗎

您好，新生兒淚囊炎是一種較常見的外眼疾病，由鼻淚管堵塞造成的，通常新生兒鼻淚管的出口處都有膜狀物封閉，大多數新生兒在產生淚水的同時膜狀物就會自動破裂（一般在出生后3-4周），淚道開始暢通，但有少數新生兒封閉的膜狀物較厚，或由于鼻淚管部先天性狹窄或鼻中隔畸形，造成淚道阻塞，淚水就會潴留在淚囊內，淚嚇內溫度最適宜細菌生長繁殖，一旦感染，淚水即變成了膿液。遇到這種情況時，家長應每天在孩子患眼的鼻梁側由上向下順序進行適度的淚囊區按摩，按摩時用拇指緊貼皮膚將力用于皮下的淚嚇區使之由上而下的滑動與按摩。這樣的按摩每天可進行2-4次，同時，應配合點用抗生素、眼藥水（如利福平等），每天3-4次，每次點1-2滴。滴藥水前應用棉簽將膿液擦試干凈。如按摩不見效，還可以到醫院讓眼科醫生為孩子反復進行淚管沖洗，結果仍未奏效，則應盡早行淚管探通術，否則有可能引起淚囊周圍組織發炎，或形成淚囊瘺，這是一種極不容易徹底治愈的瘺管，還會影響容貌的美觀。