你好，痛經.乳腺增生,臉上長滿痘是內分泌失調你在日常生活調理調節內分泌首先要從飲食、運動上入手多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，同時多參加各種運動鍛煉，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病，保證注意休息、充足睡眠。還要保持良好的心態與情緒。中醫治療的話，都要辯證的，比如清熱解毒，前提是上火；調理腸胃，去濕，是因為脾失健運，單說內分泌失調，沒有辦法說具體應該吃什么藥的，如果想認真治療，還是找一個中醫大夫望聞問切一下好

你好，腳磨出了泡，目前沒有更好的辦法，只能是將泡刺破，也可以到醫院用無菌針穿個孔放出水。首先用熱水燙腳5??10分鐘，搽干；然后用碘酒或酒精將腳泡局部進行消毒，再用消毒的針（針可用煮沸的水或酒精浸泡，或用火燒一下）刺破腳泡，擠出泡內液體，貼上“創可貼”。切記：處理腳泡時，勿剪去泡皮，以防感染，祝你早日恢復。

乳腺增生主要是由于人體內分泌失調引起的一種慢性乳腺疾病。通常還和情緒、壓力、遺傳、生活環境、飲食起居也有一定的關系。從而引起的乳腺組織的退行性病變，引起的乳房疼痛和腫塊。對于乳腺增生這種慢病，選用外敷中藥乳腺‘安康，從內部整體調節體內內分泌系統，疏肝活血、消塊散結，是安全可靠的選擇。用外敷中藥乳腺’安康治療乳腺增生病外，患者還應遵守一些禁忌原則，如忌食生冷、油膩、腥發、辛辣等食物；學會自查的方法，留意自身病情變化，與醫生交流，及時發現一些異常的變化。

痛經要針對引起痛經的原因進行治療。如盆腔炎、腫瘤引起的痛經，治療好這些原發疾病，痛經可隨之而愈。如果疼痛劇烈時應用阿托品肌肉注射，或服用阿司匹林等止痛藥物。或者兩種藥物聯合使用。也建議吃了一個月的玫瑰花茶和定期練習瑜伽，一般能治愈痛經。

乳腺增生多因肝氣郁結、痰凝血淤所致，可以用一些疏肝理氣、活血化淤的中藥。比如乳核內消液、中藥乳腺.安康等，平時也可多吃粗糧以及新鮮蔬菜、水果，三餐規律，飲食均衡，盡量少吃過多的葷類食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒類以及熬夜等