你好！多數(shù)女性都是屬于體寒者，會有手腳冰冷，冬天更盛的情況的。體寒的人最明顯的表現(xiàn)就是四肢容易冷，暖不熱。可以吃一些溫補的中藥，和食物，如右歸丸，和參類，都可以改善這種體寒。

你好：需要到醫(yī)院化驗微量元素檢查后確診是否缺鋅.有不明白的地方歡迎再次提問,我們會在線為你解答的,祝你健康.

你好,你的提問是如能知道自己所屬何種體質(zhì)..比較簡單的檢測方法是：若感到喝熱水舒服，大體屬寒證，一般來說，虛寒體質(zhì)的人基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)熱量少，四肢即便在夏季也是冷的，他們面色較常人白，很少口渴，也不喜歡接觸涼的東西，包括進空調(diào)房間。若感到喝涼水舒服，大體屬熱證，實熱體質(zhì)的人代謝旺盛，產(chǎn)熱多，經(jīng)常臉色紅赤，口渴舌燥，喜歡吃冷飲，易煩躁，常便秘。