經常失眠可能由心理因素、環境因素、疾病因素、生活習慣、藥物影響等造成。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.心理因素：如焦慮、抑郁等不良情緒，會影響睡眠。
2.環境因素：噪音大、光線強、溫度不適等環境不佳會導致失眠。
3.疾病因素：神經衰弱、甲狀腺功能亢進等疾病可能引起失眠。
4.生活習慣：睡前劇烈運動、熬夜等不良習慣易造成失眠。
5.藥物影響：某些藥物的副作用可能導致失眠。
出現經常失眠的情況，建議先調整生活習慣，若仍無改善，應及時到正規醫院神經內科就診。

你好，這個癥狀建議白天不要睡覺，同時可以口服;谷維素片和維生素B1片和安神補腦液進行調理

您的情況傾向于神經衰弱，具體需要到醫院確診。建議可以買安神補腦液服用。平時注意運動，睡前喝杯熱牛奶等，

看看心理科醫生對癥治療，或服用谷維素，養血安神丸治療。養成良好的休息習慣，注意放松心情，緩解心理壓力，多到郊外運動等。

可能是植物神經功能紊亂引起的，建議服用安神補腦液、谷維素片、維生素B1片治療就可以的。平時注意要規律作息時間，別熬夜。

失眠我給你的建議，失眠發生了，是一種疾病需要正確對待，這些情況都需要考慮不容易睡著醒后伴有不適感，針灸等方法治療