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回答1
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程志安 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
骨科
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缺鈣的原因較多,如鈣攝入不足、吸收不良、流失過多、維生素D缺乏、內分泌失調等。一旦身體出現不適,應立刻就醫,遵從醫生的指示進行治療,不宜自行開藥。
2018-11-15 07:24
1.鈣攝入不足:飲食結構不合理,富含鈣的食物攝入少,如乳制品、豆制品等。
2.吸收不良:腸道疾病或某些藥物影響鈣的吸收。
3.流失過多:大量出汗、長期使用利尿劑等導致鈣流失。
4.維生素D缺乏:影響鈣的吸收和利用。
5.內分泌失調:甲狀旁腺功能亢進等會使血鈣水平異常。
了解缺鈣原因有助于采取針對性措施改善,必要時可就醫診治。
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回答6
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,缺鈣一是和進食有關系,二是和腸道未能好好的吸收有關系,三是和生長發育過快也有關系的。骨頭湯中的鈣不一定很高,脂肪的量卻很高,如果有明顯的缺鈣除了食補外還最好要進行鈣片的補充。至于高鈣的食物,如奶類,豆制品,海產品中都是很高的。回復人的回復和腸道功能有關系的。
2016-03-22 09:41
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回答5
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,缺鈣一是和進食有關系,二是和腸道未能好好的吸收有關系,三是和生長發育過快也有關系的。骨頭湯中的鈣不一定很高,脂肪的量卻很高,如果有明顯的缺鈣除了食補外還最好要進行鈣片的補充。至于高鈣的食物,如奶類,豆制品,海產品中都是很高的。回復人的回復2012-12-0320:44:26和腸道功能有關系的。
2016-03-21 23:34
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回答4
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導:你好,建議你平時可以外出曬曬太陽,最好是在午后,吸收的效果會好一些。平時多吃一些含鈣的食物,如:豆腐,奶制品,蛋類等。
2016-03-21 16:42
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回答3
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導:您好,如果是老年人的話有可能是身體的吸收消化功能減退,再加上飲食上鈣的來源較少,都是極易引起缺鈣的。骨頭湯里的鈣其實是非常少的,這是大家的一個誤區,以為骨頭里有鈣,煮了湯里就會有,鈣是很難溶解在水里的,建議補鈣多吃點奶類及奶制品,其實補鈣的最理想來源,可以適當吃些鈣片,在吃的同時多出去曬曬太陽增加體內維生素D的合成以促進鈣的吸收,避免吃些富含草酸、植酸的食物比如竹筍、菠菜、芥菜等阻礙鈣吸收的食物,如果要吃可以先用開水過一遍使草酸溶解在水里。還可以多吃些其他含鈣量高的食物比如小蝦皮、海帶、紫菜、黑木耳、芝麻醬、豆類及其制品等。
2016-03-21 15:44
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回答2
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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健康指導:缺鈣的原因有很多,可能是需要量增多,也可能是鈣吸收障礙,也可能是鈣排泄增多造成的。缺鈣是要補鈣的,但骨頭湯不是理想的補鈣方法,骨頭湯中含鈣較少,而且湯中的嘌呤成分很高,經常食用會造成體內尿酸增高,產生痛風。所以最好到補鈣辦法還是要多吃一些豆類和奶類,同時要減少高草酸食物的攝入,適當補充維生素D或魚肝油,多曬太陽,多運動。
2016-03-21 12:32
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