性格是可以改變的，但是改變是一件痛苦的事情，內(nèi)向的人依然是可以招人愛的。怎樣成為受歡迎的人？這與內(nèi)向、外向沒有多大關(guān)系。你在和同事交往時，要遵從一個互補的原則，比如兩個同事交流，一方說的時候，另一方要善于聽。外向型的同事一般沒有耐心去安安靜靜地聽別人說話，如果兩個外向的同事交流，都想說，而沒人愿意聽，就很容易發(fā)生矛盾或產(chǎn)生沖突。其實，外向的同事從內(nèi)心里想找一個愿意傾聽他（她）說話的同事。你的性格可以做一個很好的傾聽者，適當?shù)臅r候表達一下自己的看法就可以。你知道嗎？心理輔導、心理咨詢?nèi)藛T都是以聽為主，善于聽也是一種重要的交際方法。當然，傾聽時也需要注意：一方面要表現(xiàn)出你在認真聽對方說，讓對方覺得你對他（她）說的話感興趣；另一方面，要去感受對方的心情，讓對方覺得你很理解他（她），同時，還要恰當?shù)乇磉_自己對這個問題的想法。如果你能做到這些，就會有很多同事愿意和你聊天、談心。那時，你很自然的成為受大家歡迎的人了。醫(yī)生詢問：

您好,平時多與朋友談心,多去外面散心，放松心情，聽聽音樂，保持一個樂觀的心態(tài)，學會減壓，無論到那每天帶上自己的小太陽。保持足夠的睡眠，多運動。醫(yī)生詢問：