你好，這種情況一般是氣血虧虛導致的表現。可以吃歸脾丸和逍遙丸緩解癥狀，有時間的話再配合針灸治療一下，緩解癥狀的效果是比較理想的。

根據您所說的這種情況，不知道您有沒有做過婦科的呢。建議您可以醫院做個婦科的檢查看看，有沒有異常的情況，可以用些中藥調理一下。以上是對“我38歲很長時間以來，月經量少，沒有白帶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，考慮是婦科炎癥引起的，口服烏雞白鳳丸即可緩解精神壓力，可從事一些全身運動，每周進行一至二次，多食用一些有減壓作用的菜肴，如土豆，西紅柿等

你好，月經量少的原因，和自身營養不良，或是內分泌失調等有關，。建議你增加營養，保持良好的生活習慣，避免熬夜可過于勞累，月經來潮期間避免吃辛辣刺激的食物。

您這樣的情況從中醫上來說大多是因為寒凝血脈、血虛、血瘀等原因導致的。建議你可以吃一點烏雞白鳳丸，逍遙丸，或是當歸調經顆粒。另外，飲食上一定要以清淡為主，多吃花生和棗，生活上注意不要長期熬夜。