找個好友把自己心理不舒服的事情說出來，心理會好受點，是不是你的運動過激烈了以上是對“腿難受，心煩躁”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，不要煩躁，偶爾的心情不好是正常的事情，不要太放在心上，太在意，心情不好就出去散散心，看看風景，讓自己放松點就好多了，平時把自己的時間充足些，多做些有意義的事情。

每天鍛煉鍛煉，比如每天早起跑跑步啊什么的。

你好，根據你的描述，不知道你是從事什么工作的？若干從事的環境空氣比較潮濕，應該就是濕邪導致的，若干是這種情況，建議最好是服用中草藥治療。同時最好是換分工作，長期在潮濕的工作環境中工作隊身體不好的。心情不好主要是自己心理調節，心情不好時出去走走，呼吸呼吸新鮮空氣，和朋友交流交流，聊聊天，有助于緩解這種情況。希望能給你幫助

建議平時多去散散步，聽聽音樂，找親人朋友談談心，放松放松心情。