你好，血液中包括膽固醇、磷脂、甘油三酯和脂肪酸等，均是血液中的脂質(zhì)物質(zhì)。膽固醇和其他血漿脂質(zhì)在血液中是以和載脂蛋白形成復(fù)合物的形式存在，但脂肪酸是與白蛋白結(jié)合的。你好，你的總膽固醇高出這些不太影響你的身體健康，平時(shí)吃飯時(shí)注意飲食少吃高熱量的東西。醫(yī)生詢問：請問還有需要幫忙的嗎？

你好，根據(jù)你說的檢查結(jié)果看，總膽固醇的問題不算嚴(yán)重，注意飲食調(diào)理就行了，可以恢復(fù)正常的。像你的情況，建議多運(yùn)動鍛煉，清淡飲食，不要吃肥肉、動物內(nèi)臟等，一般飲食控制一段時(shí)間可以恢復(fù)正常的。

你好，根據(jù)你的描述，你總膽固醇5.64，較正常值略高，沒什么太大問題，可以通過飲食調(diào)整和運(yùn)動使其恢復(fù)正常范圍。建議低鹽低脂飲食，每天堅(jiān)持運(yùn)動40分鐘，過一段時(shí)間就會好的！以上是對“我的總膽固醇5.64正常參考范圍是3.5”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

總膽固醇5.64，不高，一般5.8以下都可以。膽固醇對中老年人更有意義，年輕人不要過分關(guān)注這個(gè)指標(biāo)。適當(dāng)運(yùn)動，少吃油膩食物，少飲酒就可以了。

您好：膽固醇超出一點(diǎn)，只是極其輕微的偏高，而且你還年輕，可能受飲食的影響比較大。這種情況，沒有大問題。只是需要稍微注意一下，低鹽低脂飲食，加強(qiáng)運(yùn)動。醫(yī)生詢問：好嗎？還有疑問嗎？