減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補充每天所需的維生素，還要控制每天的飲水量，最重要的還要適量運動鞏固減肥成果。減肥是一個艱苦漫長的過程，重在堅持。祝您身體健康!

絕食不會減肥會直接傷身體減肥一定要從調(diào)理脾胃開始這樣的減肥太盲目損害身體甚至加劇虛胖醫(yī)生詢問：請問飲食以及大小便情緒體質怎么樣

絕食減肥是最不可取的方法，首先絕食會損傷胃功能，其次恢復正常飲食，會導致體重快速恢復，甚至超過現(xiàn)在的體重。只喝水不吃飯，最多不會超過一個月就會導致生命危險。所以，現(xiàn)在不建議節(jié)食減肥，減肥只能通過正常規(guī)律飲食，及多運動來完成。

您好，根據(jù)您的敘述，您的情況一般最多不會超過一個星期。根據(jù)您的情況，長期絕食可能引起全身多器官功能衰竭，引起嚴重后果，建議您正常飲食較好。