別急，慢慢來，要有一個過程的 ，首先學會悅納自己，培養(yǎng)自己的信心。試著去接觸人，和別人交流溝通，不要害怕，既然你已經(jīng)走上社會和人接觸，那說明你已經(jīng)有了一定的溝通交流能力，現(xiàn)在主要的是走出自己心理障礙，平時可以多去旅游結(jié)交新朋友，學習一門心的語言等等，多和家人朋友談心，這些都是幫助走出社交恐懼癥的方法。

對社交恐懼癥的治療：一般的程序是通過逐步遞增社交的情境而增加對恐懼的耐受性，從而達到消除社交恐懼反應的效果。首先要不斷地告訴自己，這種恐懼是可以消除的。并正確認識人與人交往的程序，了解與人交往的方法。其次要查找出自己產(chǎn)生社交恐懼的事物種類，并試圖挖掘心靈深處的根源。然后在一個假想的空間里，不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場景，不斷練習重復發(fā)生癥狀的情節(jié)，并不斷地鼓勵自己勇敢面對這種場景，以便從假想中適應這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。最后采用強迫療法，小步漸進。先站在車水馬龍的大街上；適應后減少人數(shù)，在商場里購物；接著再減少人數(shù)，參加一些大規(guī)模的聚會；然后參加小聚會，并試圖發(fā)表你的觀點；最后和自己很懼怕的人交往，并時刻給自己以獎勵。利用這種方法，經(jīng)常不斷地練習，就會使病癥有很大的改觀。

你要相信你自己是最好的，要有自信。有了自信就會好的。

根據(jù)您的描述，提示您哥哥患有社交恐懼癥的可能極大，這種病室可以醫(yī)治的，這種病主要是心理治療結(jié)合藥物治療。心理治療簡單的說可以采用暴露療法、認知重建及社交技能訓練來完成。藥物治療方面主要是抗抑郁或抗焦慮藥物治療。建議您帶著您的哥哥去正規(guī)的精神專科醫(yī)院心理科就診，以接受系統(tǒng)治療。

社交恐懼癥是常見的神經(jīng)癥性精神障礙，需要及時進行心理治療和藥物治療。如果你的癥狀較嚴重，建議您先進行精神藥物治療，待癥狀緩解后積極進行系統(tǒng)脫敏療法治療，這種心理治療方法多需要心理治療師的指導。綜合來看，藥物治療心理治療合用療效好，不容易復發(fā)。一般半個月左右就可以治愈，但是治療費用由于存在地區(qū)差異，難以明確。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥采用以調(diào)理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調(diào)理氣血,調(diào)整機體的臟腑功能及平衡陰陽作用的藥物治療。中藥副作用小、標本兼治。同時配合心理治療從根本上治療疾病，才能取得滿意的治療效果，疾病反復發(fā)作的原因就是沒有治療心理因素，只有去除心理因素，才能達到根治。如果需要幫助可以與我聯(lián)系或進入我的科室，祝早日康復。