患者好，韌帶損傷后一般均有小血管破裂而出血，局部疼痛、腫脹，組織內出血、血腫、關節腫脹、活動障礙、壓痛。體檢時發現牽拉韌帶明顯疼痛，如果完全斷裂，關節穩定性下降。冰塊或者其他冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液循環。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。

你好,足內踝三角韌帶比外踝諸韌帶厚實堅韌,外踝較內踝稍低,再加上膝關節有一定生理內翻角,故常人腳著地大都是輕微內翻位上足外側先落地.若負重過大,行走不慎,上下高處突然失足,跑跳或從高處墜下時,極易產生足在內翻位扭傷,即跟關節外側扭傷.因此,臨床所見踝關節扭傷,多是外踝扭傷.1.制動在關節受傷后立即停止運動.制動傷肢.　　2.冷敷冷敷傷處可使傷處破損的毛細血管迅速收縮,這樣既可防止大量出血導致的紅腫,又可減輕疼痛.　　3.繃帶加壓包扎冷敷后立即進行繃帶加壓包扎也是防止紅腫,固定傷處的有效方法.包扎時要注意行走方向.應從傷處的遠端開始.　　4.消腫,止痛繃帶包扎處理24小時后,如果傷處沒有明顯的紅腫,只有輕微疼痛,可用“正紅花油”擦傷處,然后輕推按摩傷處直到發熱.同時還要注意傷處保護和休息.如果傷處有腫痛,就要外敷中藥(藥方：黃柏30克,延胡索,木通各12克,羌活,獨活,白芷,木香各9克,血竭3克,若腫泡大加澤瀉9克.研成藥末,使用時取適量加水或蜂蜜調成糊狀,堆在油紙上,外敷局部,每日更換一次),敷藥兩天后視傷情繼續外敷.　　若劇痛,可先打封閉(藥品：1ml普魯卡因),然后再外敷上述中藥.

軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及風寒濕邪侵襲等原因造成人體的皮膚,皮下淺深筋膜,肌肉,肌腱,腱鞘,韌帶,關節囊,滑膜囊,椎間盤,周圍神經血管等組織的病理損害,稱為軟組織損傷.臨床表現：疼痛,腫脹,畸形,功能障礙.建議你還是進行理療比較合適,注意進行休息,可以考慮去骨傷科進行診治.主要還是要進行護理,不要過于勞累.

注意腳部保暖工作要做好,不要讓他受涼,受涼的話導致氣血運行不暢,不通則會痛睡覺就關好窗戶,去找個針灸大夫去看一下吧,效果挺好的

既然是韌帶損傷,那么必須根據情況來具體對待分析.如果是撕裂,需要修補,如果是拉傷.注意休息以及使用活血化瘀的藥物處理就可以了.你現在腳踝周圍疼痛,腫痛遇冷更加嚴重,另外可以加勇消炎鎮痛藥物來治療,如奧沙普秦腸溶膠囊.今后要注意,運動前要先注意活動關節等,不要立即劇烈運動.

你好,這種情況有的是可以造成慢性過程的,用藥和治療時間較長.對于這種情況一般的治療可以配合用理療,針灸,按摩進行治療的,至于中藥的情況也是可以采用的,如活絡丹,舒筋活血片等藥物的應用等.需要注意不要勞累和著涼.做適當的功能活動,不要長時間一個姿勢和長時間活動等.