頸椎病是一種嚴重危害伏案工作者健康的疾病，它的表現多種多樣。主要有頸背疼痛、上肢無力、手指發麻，頭暈、惡心甚至視物模糊，吞咽模糊。這種病是中醫痹證屬于無菌性炎癥,一般的消炎藥不起作用治療可以選擇純中醫傳統中藥制劑的膏藥外治安全無副作用可以說是最理想的治療辦法,而且康復后不易復發.日常生活中需注意保健：不要伏案時間過長,不要睡高枕,經常活動頸部;只要治療徹底,科學保健可以做到不復發！

你好，隨著人年齡的增加，機體的功能也在逐步退行性變。頸椎也一樣，長期一種姿勢，活動少，再加退行性變，很快就會出現一系列癥狀。如：頸椎活動疼、彈響、頭暈、惡心、手臂發麻等等。頸椎病也有多種類型有骨質增生引起，還有的是椎管狹窄引起，有的是頸椎小關節紊亂所致，不同的病因用不同的方法治療。因此，看骨科醫生，先檢查一下，確定病因在做具體的治療。常規的治療有：牽引、按摩。醫生詢問：回答希望你滿意

多休息，注意保暖，經常活動頸部，不能長時間保持一個動作，避免長時間吹空調風扇1、首先需要患者在工作中糾正不良體位，尤其是從事電腦伏案工作長期低頭的工作者，應定時做抬頭訓練，亦可增加工作臺面的高度，盡量減少低頭的幅度，要定時活動頸部鍛煉增強頸背部肌肉，這樣才能減輕和預防此病的發生。2、頸椎病可以使用中醫外用“頸.椎.病.順.舒.貼”，對頸椎病有很好的效果。頸椎病患者首先要注意改變生活方式，平時應多做頸椎康復鍛煉。3、還要經常做頸部鍛煉，多做一些頸部運動，時常將頭部轉向不同的方向轉動，可使關節活動肌肉松弛，緩解肌肉緊張與痙攣，并可加強頸部肌肉的抵抗力，鍛煉最好在晨起和長期時間的低頭工作后進行。

一般情況下，針灸、推拿在經過治療的一段時間內可能會暫時的緩解病癥，但停止治療后又會反復。現在這樣的病是一種很常見的病，但是也是頑疾，跟你平時學習上網時有一定關系的。目前這種病癥越來越趨于年輕化了，長時間保持一個姿勢很久了、長時間用電腦都會引起此病的發生，一般都會有頭疼，頭暈，頸肩腰部麻木疼痛的癥狀，目前治療此病分手術治療，非手術治療兩大類，但是手術是不提倡的，因為頸、腰部是神經線密集區，一旦觸碰了神經根后果是很嚴重的，在此基礎上，看病關鍵是選對合適的方法，至于治療最理想的方法是中醫外敷藥，根據病癥貼覆不同的位置上，通過毛孔內體吸收藥物，開竅透骨，通經走路，打開動脈神經的功效，對治療有積極的作用。如有需要詳細講解可以隨時咨詢用戶名的號，祝患者早日康復！

建議你做康復性鍛煉。頸椎病的主要原因是脊柱的彎曲過大，因為脊柱是由多個椎骨連接而成的，兩個椎骨的接觸面近乎為平面。姿態挺拔時，椎骨之間是面與面的接觸，受力得到分散，不易損傷；而脊柱彎曲時，椎骨間的接觸面變小，受力趨于集中，甚至集中到一個點，壓力迅速增大，這樣很容易損傷椎骨。高跟鞋使人的重心過度前移，必然造成骨盆前傾，脊柱彎曲增大，腰椎和頸椎受力的集中，容易形成損傷，這種損傷的積累最終將導致頸椎病的發生。人的力學狀態是一個整體，頸椎曲度和腰椎曲度是完全關聯的，矯正腰椎也自然會矯正頸椎，頸椎康復和腰椎康復的方法也是完全相同的。你可以試驗下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。倒走不方便的你可以在家做個試驗：赤足，把前腳墊高20毫米站立，感覺一下癥狀是否有緩解，時間越長越好。有效果的話，鑒于安全考慮，可以穿一雙前高后低的負跟鞋。負跟鞋的作用和倒走原理相同，鞋底是前高后低的,前面高重心必然后移,比倒走更安全，更容易堅持。以往負跟鞋只是用于矯正骨盆左右方向的傾斜,現在是將其用于矯正骨盆的前傾,道理很簡單。另外，可以做一下拉伸練習、可以有效緩解頸肩背部肌肉的僵硬，有助于更好地矯正和癥狀的減輕。平時注意保持良好的姿勢,不要久坐久站長時間保持一個固定的姿勢，維持一個姿勢一旦超過了20分鐘，頸椎肌肉就會開始緊繃，無論是什么姿勢，維持太久都不好。