孕婦補鐵很重要，適合的補鐵藥有硫酸亞鐵片、富馬酸亞鐵片、多糖鐵復合物膠囊等。飲食調理也關鍵，同時要遵醫囑產檢。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1. 硫酸亞鐵片：吸收較好，能有效補充鐵元素，但可能引起胃腸道不適。
2. 富馬酸亞鐵片：含鐵量較高，對腸胃刺激相對較小。
3. 多糖鐵復合物膠囊：安全性較高，適合腸胃較弱的孕婦。
4. 飲食調理：多吃動物血、肝臟、瘦肉等，增加鐵攝入。
5. 烹飪方式：用鐵鍋烹飪能增加食物鐵含量。
孕婦補鐵需綜合考慮，選擇適合自己的方式，定期產檢監測鐵含量。

妊娠紋一旦形成了，就不能消除掉了啊，只能是隨著時間的推移，慢慢的淡化一些啊 

懷孕四月時開始用橄欖油，可以預防妊娠紋。如果長了就比較難去掉了，只是時間久了就會淡化一些。。

妊娠紋長出來了就回不去了。。接受現實吧。。不過可以涂抹去紋的產品，淡化一點點，，但是效果不會特別明顯的。時間長了自然就不明顯了。

多做有氧運動然后能可以沖涼水澡 冷熱交替 不僅能預防長紋紋 還能助于減肥美膚 再有呢可以買些霜和液什么的做做預防