孕期常使用電腦導致眼睛疲勞，可通過眼部休息、按摩、用藥、飲食調整、環境改善等方法緩解。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
1.眼部休息：每使用電腦半小時，閉目休息或遠眺 5 分鐘，讓眼睛得到放松。
2.眼部按摩：輕輕按摩眼周穴位，如睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、太陽穴等，促進眼部血液循環。
3.使用眼藥水：如羧甲基纖維素鈉滴眼液、玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等，能滋潤眼睛，緩解疲勞，但需遵醫囑使用。
4.飲食調整：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃等，有助于眼睛健康。
5.環境改善：保持室內光線適宜，避免過亮或過暗，減少對眼睛的刺激。
孕期眼睛疲勞需要重視，通過以上多種方法綜合調理，一般能有效緩解。但如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

眼睛疲勞最好的辦法就是遠離電腦，遠離手機，多睡覺，多多出去走走看看綠色，比什么都管用。

你好你這是用眼過度造成的疲勞，懷孕期間最好是不要長期對著電腦，不僅輻射很大，而且對眼睛的傷害也特別大，而且輻射還會導致胎寶寶畸形的。