今晚先，那個就是可以吃一些豬肝兒啦什么之類的東西，補補血，然后可以那個號，一些大棗那個粥，大棗粥都是補血的，喝一些紅糖水

含鐵豐富的食物,動物肝臟,動物血,蛋黃,小米,桃,強化鐵的米粉.如果是缺鐵性太多了就應該食用藥物了,補的快,如果長期缺血對寶寶發育不好,我吃的是生血寧片,血項上來的挺快的

可以適當注意補充含鐵豐富的食物，如動物肝、血和牛肉等，預防缺鐵性貧血。同時補充維生素c也能增加鐵的吸收。孕婦對鈣的需求有所增加，多食用含鈣較多的食物，如奶類、豆制品、蝦皮和海帶為保證蛋白質的攝入量，孕婦可適當補充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。

如果是想通過食物補血，可以吃雞蛋、枸杞、桂圓、蓮子、木耳、菠菜、豬肝等食物，相對來說動物性食物補血效果會更好一些，但食補只能改善輕度貧血，中度以上的貧血還是要吃補血劑一起的，不然很難恢復的，比較好的補血劑是鐵之緣片，但后補充，大概兩個月左右就能補足血了