缺鋅是幼兒比較常見的疾病，主要表現為生長發育遲緩、智力低下、異食癖、食欲下降、等一系列癥狀，必須積極干預治療。輕癥患者只需注意飲食均衡，適當多吃雞蛋、海鮮類食物，如魚蝦，以及雞肝、豬肝等，一些綠葉蔬菜，也含有比較豐富的鋅。如果癥狀較重還需在醫生的指導下配合口服補鋅藥物治療。

天然食物中，鋅含量最高的為牡蠣，不過牡蠣含高膽固醇，也不宜天天食用。因此最好選擇鋅硒含量符合男性日常推薦量的鋅制劑來幫助身體補鋅。凱貝爾牌蛋白鋅硒咀嚼片是針對男性人群設計，更特合男性需求。能夠做到微量、高效補鋅，符合人體日常補鋅標準。即使男性長期服用，也不會出現補鋅過量的問題。

想要補充的快的話，比較理想的就是補鋅劑和食物一起搭配，多吃生蠔、牡蠣、魷魚干、麥芽、瘦肉、魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、核桃仁、動物肝臟等等含鋅豐富的食物，再搭配補鋅劑，如新稀寶牌鋅硒寶片，這個補鋅劑香香的一片片的，寶寶愛吃補鋅很快，不用擔心食療補不上，雙管齊下，我家寶寶以前就是這樣補鋅的

缺鋅會出現食欲下降、反復感染、生長遲緩、性發育落后、智能低下等癥狀，因此對于缺鋅的我們應及時給予其鋅劑的補充，如鋅硒寶片等。平時還應多吃含鋅較多的食物，動物類中的牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、雞蛋等；植物類中的黃豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、蘿卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、檸檬，可以去陶寶天貓咨詢下“新稀寶保健食品專營”，相信會有幫助的 

你好，可以在日常生活中補充含鋅硒類的食物，或是含鋅硒類的營養食品，如凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片等，能快速補充鋅、硒、牛磺酸、蛋白質，對男性生殖免疫健康有重要意義。很多食物對促進男性生殖系統的健康也很有好處，比如：鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚，另外，銀杏、豆腐、豆腐皮，因為這些食物中含有賴氨酸，它是精子形成的必要成分。戒煙酒，忌食辛辣刺激性食物，飲食營養均衡。

鋅的來源可能來自食物、或補鋅制劑。肉類、蛋、禽、海產品、牡蠣等動物性食品含鋅量既多且吸收率都在30%--70%之間，明顯優于谷物類。天然食物中，鋅含量最高的為牡蠣，不過牡蠣含高膽固醇，也不宜天天食用。因此最好選擇鋅硒含量符合男性日常推薦量的鋅制劑來幫助身體補鋅。凱貝爾牌蛋白鋅硒咀嚼片是針對男性人群設計，更特合男性需求。能夠做到微量、高效補鋅，符合人體日常補鋅標準。即使男性長期服用，也不會出現補鋅過量的問題。如果是寶寶缺鋅建議吃高吉星片，它們都是蛋白鋅硒，吸收好，安全健康。