頸部肌肉拉傷治療方法包括休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、康復訓練等。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.休息：減少頸部活動，避免加重損傷。
2.冷敷熱敷：傷后72小時內冷敷，減輕腫脹；72小時后熱敷，促進血液循環。
3.藥物治療：可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解疼痛和炎癥，但需遵醫囑。
4.物理治療：如超聲波、紅外線照射等，有助于緩解肌肉緊張。
5.康復訓練：在癥狀緩解后，進行適度的頸部伸展和旋轉練習，增強肌肉力量。
頸部肌肉拉傷后應及時采取正確的治療方法，促進恢復，避免留下后遺癥。

可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄等等，一般能減緩妊娠紋的產生，但是妊娠紋一旦出現，是沒有辦法逆轉的，而且這和你的皮膚狀況有很大關系，因人而異的，不過只要不是太多，今后也不會太影響美觀的。

橄欖油和維生素e我孕期作為預防用了，多少有點效果吧，但是還是擋不住孕后期長妊娠紋，寶寶出生，現在用這款姐妹推薦的 碧芙源，還別說還挺好用的，價格也不貴..可以加他們在線q：125917251，問問

懷孕期間應補充豐富的維生素及礦物質，可以多吃點含彈力纖維的食物如豬蹄等，多吃維生素和水果，蔬菜等也有利于改善皮膚的營養和彈性。由于膠原纖維本身是蛋白質所構成，所以可以多攝取含豐富蛋白質的食物。避免攝取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水腫)的食物。產后可以用去紋霜幫忙一起去除，我之前用過美姿秀，現在肚子上什么也沒有。。。

適度按摩———像對付伸展紋與肥胖紋一樣，使用精油及專業纖體產品進行局部按摩可以增加皮膚彈性，配合除紋霜同時使用，不僅讓按摩更容易進行，并保持肌膚滋潤，避免過度強烈的拉扯。不過對于孕婦，建議從懷孕3個月開始到生完后的3個月內堅持腹部按摩，可以有效預防妊娠紋生成或淡化已形成的細紋。微晶磨皮———鐳射微晶磨皮手術可以淡化甚至消除妊娠紋，不過價格比較昂貴。如果妊娠紋實在明顯影響美觀，不妨考慮進行磨皮手術。建議選擇專業的整形護膚院所，并在手術前做全面的咨詢了解工作。