-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孫占娟 主治醫師
連云港市第一人民醫院
三級甲等
風濕免疫科
-
失眠的原因很多，主要是大腦皮層功能失調，主管睡眠的神經遞質系統紊亂所致。建議白天減少睡眠時間，睡前不要吃太多東西，因為晚睡前飲食過多會加重胃腸負擔，引起胃部的脹痛，燒心等會直接影響睡眠。睡前適當散散步，聽聽舒緩的音樂，放松心情，睡前熱水泡腳。這些都是有助睡眠的
2018-11-12 07:21
-
-
回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
-
親，你好白天少睡完飯后可以散散步，睡前再喝一杯熱牛奶，泡泡腳，這些都是有助睡眠的
2016-11-15 01:47
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
-
一般這種情況的話你可以選擇懷孕晚期還注意放松心態，心情比較緊張，煩躁的話都會引起失眠的
2016-11-15 01:39
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
