你好，這個(gè)時(shí)候一定要多吃高蛋白的食物，多注意保暖，不要吃生冷辛辣的東西

你好，痛經(jīng)建議不要吃生冷的水果，比如說(shuō)像像香蕉呀，獼猴桃呀，這些西瓜都是不要吃的那些是涼性的

你好，女人痛經(jīng)的話最好不要吃太多的水果，因?yàn)樗急容^涼，這樣吃了更加痛的可以熬點(diǎn)兒紅糖姜水喝

女性生理期，吃什么水果可是有講究的，建議多吃些富含維生素E、性溫?zé)岬氖澄铮缦憬丁⒗笾Α⒗妗⑻摇⒎竟稀⒐饒A、紅棗、蘋(píng)果等，這些食物在緩解疼痛、加速血液循環(huán)上有較明顯的效果。在這里提醒一下，那些性冷較寒的食物如冬瓜、茄子、黃瓜、絲瓜、橘子、柚子、西瓜等蔬菜水果類食物就最好少吃。只要女性飲食合理，平時(shí)生活中也注意保暖，不受寒氣侵襲，痛經(jīng)一般是不會(huì)找上門(mén)的。