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回答4
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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寶媽可以多想點開心的事情，放松心情，放平心態，不要有緊張的情緒，每天多出去轉轉，對睡眠有好處的！
2016-11-18 22:22
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回答3
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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這個懷孕以后的話應該都是這樣子的，睡眠質量很差的，這是正常的現象多休息一下，睡覺之前喝一杯牛奶。
2016-11-18 22:15
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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很多女性懷孕之后，睡眠質量都會變差，你白天要盡量少睡，可以適當的出去走動走動，晚上在睡之前喝杯熱牛奶。
2016-11-18 22:08
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回答1
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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懷孕以后，因為體內激素發生改變，身體也比較笨重，所以會容易失眠的，可以睡前喝杯熱牛奶，多用溫水泡泡腳，不要想得太多。
2016-11-18 22:02
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