你要趕緊補(bǔ)充一些鐵劑，平時(shí)還要多吃一些動(dòng)物肝臟，雞蛋，魚類，綠色蔬菜。

其實(shí)如果是懷孕的時(shí)候，有這個(gè)缺鐵的貧血的話，是可以多吃些豬肝，還有菠菜的。

孕期的需鐵量大，所以很容易出現(xiàn)貧血。缺鐵性貧血的話是要吃補(bǔ)鐵劑來改善的，常用的補(bǔ)鐵劑是鐵之緣片，吸收是很好的，而且不會(huì)傷害腸胃，連續(xù)補(bǔ)充兩個(gè)月以上就能補(bǔ)足血了，平時(shí)也要多吃補(bǔ)鐵的食物，如豬肝、枸杞、蓮子、桂圓、紅棗等。

孕婦貧血可以適當(dāng)注意補(bǔ)充含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝、血和牛肉等，預(yù)防缺鐵性貧血。同時(shí)補(bǔ)充維生素c也能增加鐵的吸收。孕婦對(duì)鈣的需求有所增加，多食用含鈣較多的食物，如奶類、豆制品、蝦皮和海帶為保證蛋白質(zhì)的攝入量，孕婦可適當(dāng)補(bǔ)充奶類、蛋類、豆類、硬果類食物。