踝關節扭挫傷多由運動不當、意外摔倒、外力撞擊、自身關節問題、鞋子不合適等引起。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.運動不當：劇烈運動時姿勢錯誤或用力過猛，易導致踝關節損傷。
2.意外摔倒：行走或活動時不慎滑倒，使踝關節受到突然的扭轉和壓力。
3.外力撞擊：受到外部物體的直接撞擊，造成踝關節受傷。
4.自身關節問題：如關節韌帶松弛、關節穩定性差，易在日常活動中受傷。
5.鞋子不合適：鞋子過大或過小，不能提供足夠的支撐和穩定性，增加受傷風險。
了解踝關節扭挫傷的常見原因，有助于在日常生活中做好預防，減少受傷的可能。

孕婦妊辰紋消除的話，你可以適當寫再多抹一些維生素e，

用橄欖油擦，抹到皮膚吸收了，不用太擔心，生完有的可以自己恢復的

可以在肚皮上擦一點橄欖油或者茶油預防的，這個對寶寶沒有什么副作用的

妊娠紋沒方法消除的，只能預防，已經長了，就沒法控制的，只能抹點植物油或者橄欖油按摩肚皮，可以做點家務活，如掃地，適當拉伸肚皮