吃什么水果補(bǔ)鐵效果好?我有些貧血,醫(yī)生說(shuō)需要補(bǔ)鐵,什以水果...
吃什么水果補(bǔ)鐵效果好?我有些貧血,醫(yī)生說(shuō)需要補(bǔ)鐵,什以水果富含鐵量高呢?
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,可以多吃紅棗,還有一些蘋(píng)果之類(lèi)的都可以吃,不過(guò)建議不要喝牛奶,貧血喝牛奶不好的。
2016-11-26 03:15
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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這個(gè)時(shí)候樓主是可以多吃些綠葉蔬菜和紅肉的,這些補(bǔ)鐵效果都是挺好的,平時(shí)還可以多吃點(diǎn)花生紅棗之類(lèi)的,這些也是補(bǔ)鐵的
2016-11-26 03:08
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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其實(shí)水果當(dāng)中櫻桃的含鐵量是最多的,但是建議你不要單純的只依靠水果,這樣對(duì)營(yíng)養(yǎng)的攝取量是會(huì)降低的,你可以用鐵鍋炒菜,吃動(dòng)物的肝臟都是補(bǔ)鐵的。
2016-11-26 03:02
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