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回答5
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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放松心態，轉移注意力，聽聽歌，看會電視
2016-11-26 22:48
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回答4
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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不要想的太多了，白天盡量出去散一下步，晚上睡覺之前喝杯牛奶
2016-11-26 22:42
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回答3
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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睡覺前可以喝一杯熱牛奶的，不要想太多，可以多聽舒緩歡快的音樂的。
2016-11-26 22:35
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回答2
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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建議您睡前可喝杯牛奶，聽聽音樂，洗個溫水澡或用溫水泡腳及對足底按摩，
2016-11-26 22:28
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回答1
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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孕晚期因為肚子過大，躺下和起來都很不方便，仰臥會很不舒服，多選擇側臥會讓你相對舒服些，在睡前喝杯牛奶再入睡，少想事，會慢慢安然入睡的！
2016-11-26 22:20
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