缺鋅可以服用酵母蛋白鋅如伊分子鋅硒寶片，蛋白鋅對腸胃沒有刺激，吸收也較好，輔食補鋅食物有肝泥、瘦肉末、雞、鴨、鵝、肉泥、魚泥、蘑菇、貝類等 

想要補鋅的話，可以給寶寶吃些伊、分、子、鋅、硒、寶食物可以用牡蠣來煲湯或熬一些粥吃一吃，這樣是會比較好地補充鋅元素的。像瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃，還豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜這些蔬菜也是含鋅量比較高的。

給兒童補鋅可以多吃如牡蠣、牛肉、動物肝臟，大白菜、白蘿卜、金針菜、菠菜等。但食補有個缺點就是比較慢，短期內無法補上。如果想補鋅又好又快速一些的話，可以用鋅劑來補，建議服用一些權威的補鋅產品，如掏寶銷量第一的新稀寶牌鋅硒寶，蛋白鋅吸收率高，補鋅效果好，而且沒有任何副作用。建議試試

10個月的寶寶可以在保證660-880毫升奶量的前提下，添加兩頓輔食以滿足營養需求，輔食應多樣化，保證營養均衡，其中含鋅豐富的食物有：動物肝臟、牛羊肉、海產品、牡蜊、黃豆、葵花籽、花生、蘑菇、芝麻等；含鈣豐富的輔食有：如：蝦皮、蛋黃、海帶、發菜、黑木耳、紫菜、豆制品等，并且魚肝油也要配合補充。