小孩子補鋅藥補配合食補是比較好的，藥補你可以吃葡萄糖酸鋅口服液，或者是賴安葡鋅顆粒，食補可以多吃些海產品類的食物，如海藻，深海魚，海蜇等，生蠔是補鋅佳品，可以買新鮮的生蠔給寶寶做湯喝，堅果類的食物也是比較補鋅補腦子的

親，給寶寶補鋅，除多吃含鋅食物外，還可吃點補鋅產品，像伊分子鋅硒寶片，這樣效果比較快，因為單純的靠寶寶從食物中吸收的鋅那是遠遠不夠的。更何況含鋅食物我們每天都有在吃，可還是缺鋅。我覺得，最好是吃點補鋅產品，然后再多吃點含鋅食物，兩者結合效果會更好。  

缺鋅會出現食欲下降、反復感染、生長遲緩、性發育落后、智能低下等癥狀，因此對于缺鋅的我們應及時給予其鋅劑的補充，如鋅硒寶片等。平時還應多吃含鋅較多的食物，動物類中的牡蠣、瘦肉、豬肝、魚類、雞蛋等；植物類中的黃豆、玉米、小米、扁豆、土豆、南瓜、白菜、蘿卜、蘑菇、茄子、核桃、松子、橙子、檸檬，可以去陶寶天貓咨詢下“新稀寶保健食品專營”，相信會有幫助的

要想給寶寶更好的補鋅，建議食補好過藥補。如果缺鋅不嚴重（癥狀不明顯）或預防缺鋅，一般食補即可。食補可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等含鋅豐富的食物。但食補有個缺點：補得慢。再加上每個人的腸胃不同，有些甚至是難以補上；所以想補鋅效果更好、更快些的，推薦使用新稀寶牌鋅硒寶片，它是高活性補鋅產品第三代蛋白鋅，健康無副作用，比葡萄糖酸鋅、甘草鋅等吸收要更好些，可以起到較好補鋅效果，可以試試

補鋅的食品可以選擇海產品,堅果類,例如給寶寶做海魚,海蝦,把核桃,花生,芝麻這類堅果類食物打碎后給寶寶煮粥,都是很好的補鋅類食物；含銅的食物主要有粗糧,豬肝及水果,因此你只要做到給寶寶加輔食時花樣翻新,均衡補充,就會使寶寶微量元素的缺乏得到改善.蘋果素有“益智果”與“記憶果”之美稱.它不僅富含鋅等微量元素,還富含脂質,碳水化合物,多種維生素等營養成分,尤其是細纖維含量很高.每天吃l-2個蘋果即可以滿足鋅的需要量.含鋅的食物很多,其中含鋅較豐富的食物有牛肝,黃豆,雞蛋,普通小麥面粉,玉米,小米,大白菜,蘿卜,茄子,胡蘿卜等