小孩子缺鋅可通過食物補充，如海鮮、肉類等。還可考慮藥物補充。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.食物補充：牡蠣、扇貝等貝類，以及瘦肉、牛肉、羊肉等，鋅含量豐富。
2.藥物補充：葡萄糖酸鋅口服液、賴氨葡鋅顆粒、甘草鋅顆粒等制劑。
3.飲食均衡：保證孩子攝入多樣化食物，避免挑食、偏食。
4.定期檢查：建議定期檢測孩子體內鋅含量，以便及時調整補充策略。
5.適當運動：促進孩子消化吸收，有助于鋅的攝取和利用。
總之，家長要關注孩子的飲食和健康狀況，必要時在醫生指導下補充鋅元素。

盡量通過食物來補充，可以吃多點牡蠣，海產品那些。

建議還是通過食療最好呢，畢竟藥物是有副作用的，可以多吃海產品以及動物肝臟

鋅可以給寶寶吃點伊-分-子-鋅-硒-寶。另外還可以從食物中幫助寶寶選擇含鋅豐富的食物吃，比如貝殼類食物，如牡蠣、花蛤、蟶子、蝦等等

兒童補鋅吃海帶、紫菜、魷魚、牡蠣、黃魚等，尤其牡蠣中含有較高的鋅；動物內臟、蛋類、堅果類、食用菌、瘦肉類、豆類、魚類等均含有豐富的鋅；綠色蔬菜也含有豐富的鋅，其中芹菜含鋅量較豐富。如果已經有缺鋅的癥狀建議選擇像伊分子育辛特這樣的兒童專用鋅，吸收不刺激腸胃